ماهي إيجابيات حضور الأطفال لحفل الزفاف؟

يعتبر حفل الزفاف من أهم المناسبات الاحتفالية التي تحتاج إلى حضور الأطفال فيها كجزء من الاحتفال؛ إما من خلال أداء مهمة حمل خواتم العرسان أو نثر الأزهار على الممرات وغير ذلك مما يجعل من الأطفال عنصرا أساسيا تكتمل به بهجة الزفاف. 

 

السماح للأطفال بحضور هذا النوع من الحفلات يعلمهم الكثير حول كيفية التصرف في المناسبات؛ حيث يتعلمون أسس الالتزام واتباع التعليمات والآداب و السلوك الإجتماعية الحسنة. بالنسبة للأطفال، يعتبر حفل الزفاف أو غيره من المناسبات الاجتماعية فرصة وتجربة مثالية للتعلم وتنمية مهارات التصرف في الحياة الاجتماعية اليومية يعمل الآباء أثناءها على تلقين أبنائهم أداب المحافظة على الهدوء وعدم الركض في أرجاء المكان. علما بإن الأطفال يميلون إلى الإقتداء بالكبار من الفتيات و الشباب الحاضرين في الحفل ومحاكاة تصرفاتهم.

 

حفلات الزفاف لا تكون مكلفة بالنسبة للعرسان فحسب، وإنما حتى بالنسبة للضيوف الذين تطالهم مسؤولية بعض التكاليف المتمثلة في اقتناء الملابس ومستلزمات السفر أحيانا، ناهيك عن الهدايا التي لاغنى عنها. لذا وجب تفهم وضع الضيوف  وتقدير ظروفهم والسماح لهم بإصطحاب الأطفال بدلاً من إجبارهم على استئجار من يعتني بهم طيلة فترة الحفل التي تستغرق بضع ساعات أو حتى يوم كامل إلى يوم وليلة.

 

هناك بعض الاجراءات الاحتياطية اللازم اتخاذها عندما يسمح العرسان لضيوفهم باصطحاب الأطفال إلى الزفاف؛ وذلك مراعاة لحاجاتهم. إعطاء تعليمات واضحة حول تفاصيل المكان و الحفل من شأنه أن يجعل الآباء على علم بأنسب الأوقات لمراقبة أطفالهم عن كثب تفاديا لحدوث أي شغب أو فوضى. السماح باصطحاب الأطفال إلى الزفاف سيمكن جميع الأصدقاء والأقارب من الحضور بدون استثناء. اشتراط عدم اصطحاب الأطفال إلى زفافك قد يتسبب في الحرج بالنسبة للضيوف ويعطي انطباعا سيئا ويضع الجميع أمام مأزق .

 

ومن الأشياء التي يجب مراعاتها عند حضور الأطفال للحفل هي الطعام؛ وذلك بتخصيص طعام مناسب لهم بحيث يكون خاليا من التوابل الحارة.

إعداد: 

أنيت ديزون

source مجلة هي http://ift.tt/1P6UdCO

En Savoir Plus

ما رأيك بإطلالة غجرية مستوحاة من نادين نجيم؟

كانت الإطلالات الغجرية تقتصر على حفلات التنكر في مناسبات مُعيّنة، غير انها اليوم هي إحدى أبرز صيحات الموضة، وخاصة بعد أن أعادت تقديمها دور الأزياء العالمية بطرق مُبتكرة وتصلح للاستعمال اليومي، واليوم بعد أن شاهدنا النجمة ناجين نجيم تعتمدها في مسلسها الجديد الذي تعمل على تصويره حالياً، فبالتأكيد ستصبح الملابس الغجرية من الأكثر رواجاً في الوطن العربي، فكيف تنسقين إطلالات مميزة منها؟ 

 

هنالك خصائص أساسية تتعلق بهذه الصيحة أهمها الألوان القوية، التعريقات والرسومات، الشراشيب، كما التنانير الطويلة، والأكشاف المكشوفة وطبعاً الكشاكش. أما بالنسبة للإكسسورات فيجب أن تكون كبيرة متعددة وباللونين الفضي أو الذهبي. 

 

وقد رأينا كل ذلك وأكثر في مجموعات خريف وشتاء 2015-2016 لكُبرى دور الأزياء العالمية مثل Isabel Marant، Etro، Gucci، Michael Kors، Saint Laurent، Tom Ford، Tory Burch  وغيرها... 

 

وبإمكانك اختيار أي من التصاميم وتنسيقها على طريقة ناجين لتحصلي على إطلالات مُشابهة لإطلالات ناجين نجيم، والتي في الغالب نسقت تنورة طويلة مع كشاكش مع قميص مكشوف الأكتاف، أو فستان ذو قماش ملوّن وطبعا ًالكثير الكثير من الإكسسوارت، لكن عليك أن تحذري المُبالغة وألا تنسي أن نادين تقوم بتمثيل شخصية في مسلسل وأنت ترغبين بتنسيق إطلالة للحياة اليومية. 

 

شاهدي أجمل الملابس والإكسسوارت الغجرية هنا واختاري منها ما يحلو لك. 

إعداد: 

هلا جرجورة

source مجلة هي http://ift.tt/1O4mBF3

En Savoir Plus

تعرّفي على الحقائب التي يجب أن تقتنيها هذا الموسم!

لا توجد امرأة مهما بلغ سنها أو اختلف ذوقها لا تعشق حقائب اليد، حيث تعتبر صديقتها المقربة التي ترافقها على مدار اليوم وتحفظ اغراضها الثمينة كما أسرارها، لكن مع كل موسم تتبدل موضة الحقائب ونقع في حيرة حين نريد شراء حقيبة جديدة بسبب تنوع التصاميم الشديد، لهذا اخترنا لك اليوم 15 تصميما أساسيا لتختاري منها ما يعجبك. 

 

حيث هنالك عدة صيحاة لحقائب اليد، وعليك أن تركزي على أشياء معينة حين تشترين... مثلاً، الجلود حيث هذا العام جلد التماسيح من الأكثر رواجاً وقد رأيناه لدى Dior، كما جلد الأفعى وقد رأيناه لدى Victoria Beckham، وجلد السويد الناعم وقد رأيناه لدى Gucci. 

 

أما من ناحية الألوان فاللون الأحمر العنابي هو من الأكثر رواجاً وقد رأيناه لدى MICHAEL Michael Kors، كما الرمادي وقد قدمه Tom Ford، بالإضافة للأسود والأبيض وقد رأيناهما لدى Valentino. 

 

كما تصاميم الحقائب المرحة أساسي في خزانتك هذا الموسم وعليك بحقيبة من Anya Hindmarch، كذلك الحقائب المُزينة بالورود اختاريها من Dolce&Gabbana. 

 

وفي حال كنت تبحثين عن التميز اختاري حقيبة من الفرو من Stella McCartney، ولا تنسي الحقيبة الكلاسيكية كالتي رأيناها لدى Fendi باللون الأسود. 

 

وحقيبة السهرة مازالت بحجم صغير وبتصميم يشبه الصندوق وبإمكانك أن تختاريها من Alexander McQueen. 

 

شاهدي أبرز وأجمل تصاميم حقائب اليد لموسم خريف وشتاء 2015 – 2016 واختاري منها ما يعجبك ويناسبك. 

إعداد: 

هلا جرجورة

source مجلة هي http://ift.tt/1KUdzow

En Savoir Plus

هكذا تضمنين قلباً معافى وسليم طوال الوقت

لن نستطيع الإستمرار في الحياة ما لم يستمر قلبنا في النبض، هذه حقيقةٌ لا مفر منها. ولكي نحافظ على صحة قلوبنا وسلامتها لتبقى نابضةً بالحياة، ينبغي الالتزام بتغيير طريقة تناول الطعام واتباع نمط حياة أكثر صحة، وكذلك القيام بالفحوصات الوقائية قبل فوات الأوان.

 

إليك بعض النصائح النابعة من القلب أعدَتها لك أخصائية التغذية في "هيلث فاكتوري" أرشانا أرورا لتحافظي على سلامة قلبك وقلوب من تحبين.

 

تناول الطعام الصحي: ينبغي اتباع نظام غذائي متوازن وصحي، إليك بعض الخيارات الغذاية الأكثر صحةً والمفيدة لحماية القلب من أي انتكاسات: 

 

1. الحبوب الكاملة: مثل الأرز البني، والمعكرونة المصنوعة من القمح الكامل، والحنطة، والشوفان، والفول لأنها تساعد على خفض الكوليسترول.

2. الفواكه والخضار المتنوعة: فهي غنيةٌ بكلٍّ من الألياف القابلة وغير القابلة للذوبان. واختلاف ألوان الفواكه و الخضار التي تتناولينها يعني تنَوع المواد الكيميائية النباتية، مما يعني المزيد من الحماية ضد أمراض القلب والسرطان.

3. تناول الأسماك: مثل السلمون، والتونة، والتراوت والسردين على الأقل مرتين في الأسبوع للحصول على أوميغا 3 المفيد لصحة القلب.

4. التقليل من تناول الأطعمة الغنية بالكوليسترول: عن طريق تجنَب تناول اللحوم الدهنية مثل اللحم المقدَد، وصفار البيض، واللحوم الحمراء، ولحوم الأعضاء، والروبيان، وسرطان البحر، إلخ.

5. تناول المكسَرات لصحة القلب والأوعية الدموية: خاصةً القليل من الجوز أو بذور الكتان خلال وقت الوجبة الخفيفة.

6. لخفض مستويات البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL)  "الكوليسترول السيء"، سارعي إلى استبدال ما تتناولينه من أنواع زيوت إلى النباتية مثل زيت الزيتون وزيت الكانولا وزيت العُصفر.

7. تجنَبي الدهون غير المشبعة لحماية القلب، والتي توجد عادةً في أنواع السمن، والزبدة النباتية، وصلصات السلطة، والكيك، والكعك والبسكويت، ومختلف الوجبات الخفيفة الدسمة، والأطعمة المقلية، والمعجنات والحلويات وغيرها من السلع المخبوزة.

8. قلّلي من كمية الملح التي تتناولينها بحوالي 3 غرامات يومياً، لما لذلك من تأثير في خفض فرص حدوث المشاكل القلبية إلى النصف.

9. تجنَبي تناول الوجبات السريعة، والأغذية المعالجة مثل بعض أنواع الجبنة والأطعمة المحفوظة كالمأكولات المعلَبة أو المعبَأة.

10. إحرصي على تجنَب تناول المشروبات الغازية والمشروبات الرياضية والعصائر واستبدالها بالماء.

 

تحسين نمط حياتك: ويتمثل تغييراً جذرياً من ناحية الوزن والرياضة والإقلاع عن بعض العادات الحياتية السيئة.

 

- التمارين الرياضية: ممارسة تمارين القلب بشكل دوري يقوَي عضلة القلب ويحسَن نتائج فحص الكوليسترول، كما يساعد على الحماية من أمراض القلب والأوعية الدموية. لكن من المهم إتباع برنامج من التمارين المعتمدة طبياً في حال كنت تعانين من بعض المخاوف المتعلقة بصحة قلبك أو إن كان هناك بعض المشاكل الوراثية.

- المحافظة على وزن صحي: للتمتع بحياة صحية سليمة، ينبغي الحفاظ على وزن صحي (مؤشر كتلة الجسم 24-24.9). لا تُعتبر البدانة مسؤولةً عن داء الشريان التاجي فحسب، بل تُعتبر كذلك من مسببات أعراضٍ كارتفاع ضغط الدم والسكري ومتلازمة تكيَس المبايض عند النساء.

- الإقلاع عن التدخين: يُعدّ التدخين أحد العوامل الخطرة المسبَبة لأمراض القلب والأوعية الدموية، حيث تعمل السجائر ومثيلاتها على رفع مستويات البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) "الكوليسترول السيء"، وخفض مستويات البروتين الدهني مرتفع الكثافة (HDL) "الكوليسترول الجيد". إبتعدي عن التدخين في منزلك ومكان عملك وخلوهما من المدخنين.

- التحكم بالجهد: هناك العديد من الطرق الصحية لإدارة الإجهاد والتعامل معه، لكنها جميعاً قد تحتاج إلى التغيير، إذ يمكنك إما تغيير الوضع أو تغيير رد فعلك. من المفيد عند اتخاذ قرار ما التفكير في الأمور الأربعة التالية: 

 

أ) تجنَبي الإجهاد غير الضروري

ب) غيّري الوضع

ج) تكيّفي مع الإجهاد والضغوطات

د) تقبّلي الأمور التي لا يمكنك تغييرها.

 

الفحوصات الوقائية

يمكن أن تلعب الفحوصات الطبية دوراً كبيراً في الوقاية من النوبات القلبية، إعملي على متابعة فحص مستويات الكوليسترول وضغط الدم ونسبة السكر للمحافظة على الصحة والعافية.

 

إعداد: 

جمانة الصباغ

source مجلة هي http://ift.tt/1j2djOC

En Savoir Plus

برج العرب يتزين باللون الزهري .. وشعار سرطان الثدي

source مجلة هي http://ift.tt/1M356jO

En Savoir Plus